健康咨詢描述: 入睡之前可以適當(dāng)吃些什么食物?
入睡之前可以喝杯溫牛奶因?yàn)榕D讨泻猩彼崴軌蛳翊呙咚幰粯影l(fā)揮鎮(zhèn)靜的功效。睡覺(jué)前還可以喝一口蜂蜜,再喝一杯水,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬?,因?yàn)橄憬吨泻胸S富的復(fù)合胺和松果體素,有助于促進(jìn)睡眠。
入睡之前可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤菀紫氖澄铮纫槐兣D淌怯兄谒叩?,建議睡覺(jué)之前不要吃太過(guò)于油膩或者是高熱量的食物,比如蛋糕的話是不可以吃的。
用于脾胃虛弱,體倦少食,脘腹疼痛,或?yàn)a痢腹痛;肺...[說(shuō)明書(shū)]
平肝息風(fēng),清肝明目,散血解毒。用于高熱驚癇,神昏...[說(shuō)明書(shū)]
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