應該怎么預防肩周炎

      肩周炎的發(fā)生往往與受涼，外傷制動等因素有關系，因此可以做相應的預防工作，注意防寒保暖，肩部受涼可引起組織的代謝，減慢產(chǎn)生較多的代謝產(chǎn)物，引發(fā)各種狀況因素。特別注意防寒保暖，避免肩部受涼，經(jīng)常打太極拳，太極劍，門球等運動加強關節(jié)運動，但是要注意運動量避免損傷。

      避免經(jīng)?；顒蛹绨颍觳哺苫顑?，勞累，做家務，帶孩子，不要經(jīng)常吹冷風刺激，可以預防肩周炎，可以經(jīng)常準備一個熱水袋熱毛巾或者熱鹽袋局部熱敷活血舒筋。