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王成陽 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:01:49 我要投訴
指導(dǎo)意見：
減肥的最好辦法是控制飲食，減少飲食量，減少油膩食品減少垃圾食品，不喝啤酒喝碳酸飲料，增加運動量，去健身房進(jìn)行正規(guī)的訓(xùn)練，有助于減肥。減肥是一個長期的艱苦的過程。其實最好的減肥方式還是運動，適量節(jié)食。做運動的話一定要制定良好的計劃，有氧和無氧結(jié)合。貴在堅持。另外就是需要適當(dāng)?shù)臏p少食量。是所謂的邁開腿，管住嘴。
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