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2021-08-16 10:05:30
指導(dǎo)意見(jiàn)：
健康減肥才是最好的減肥方法。首先來(lái)說(shuō)合理的控制飲食加上運(yùn)動(dòng)鍛煉，飲食方面要多元化的攝取，但是一定要保證營(yíng)養(yǎng)的成分的補(bǔ)充。多吃一些清淡的蔬菜和水果，一些高熱量的食物最好少吃，要控制總熱量的攝入。
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