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2022-11-02 22:11:21 我要投訴
指導(dǎo)意見：
減肥期間可以適當(dāng)?shù)氖秤门Ｅ?，少量食用一般不?huì)導(dǎo)致肥胖。牛排中含有大量的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)具有一定增肌的效果，而且其含有的脂肪含量較低，食用后還可以增強(qiáng)身體免疫力、提高抗病能力。但是煎牛排的時(shí)候不宜放入大量的黃油，黃油屬于高熱量食物，食用過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致肥胖。減肥期間應(yīng)控制好自己的飲食，以高維生素以及高纖維素食物為主，多吃新鮮的瓜果蔬菜。
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