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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-09-01 14:15:27
減肥期間是要知道控制自己的飲食的。但是在減肥期間吃紅薯是不會(huì)胖的，紅薯含的脂肪量是比較少的，而且含的熱量也比較少，屬于低脂肪低熱量的食物，所以減肥期間吃了并不會(huì)發(fā)胖，而且紅薯里面含有大量的膳食纖維，適當(dāng)?shù)某砸恍┘t薯能夠刺激腸道的蠕動(dòng)，有助于排毒通便，這對(duì)于減肥也是很有幫助的。打算所以食物都不能過量，要適可而止，學(xué)會(huì)控制。
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