請問怎么增肥？

      首先要做到的是在飲食上面的問題，在飲食方面可以多吃高熱量，高脂肪，高蛋白的食物同時(shí)一定要補(bǔ)充足夠的微量元素和維生素，多增加飽和脂肪酸和膽固醇的攝。

      想要提高體重，建議您可以調(diào)整調(diào)整飲食，在飲食中優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物或者是蔬菜水果要搭配著吃定時(shí)定量的進(jìn)餐，但是要注意自己是否存在脾胃消化吸收不良，如果存在脾胃消化吸收不良的情況，要先進(jìn)行調(diào)理?？梢酝ㄟ^調(diào)理脾胃的藥物來進(jìn)行治療。