吃大豆能幫助減肥嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-07-13 05:25:04 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：吃大豆能幫助減肥嗎？

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吃大豆可以減肥。除富含能夠增強(qiáng)飽腹感的膳食纖維和蛋白質(zhì)以外，大豆還含有另外一種有助于控制體重的重要成分：抗性淀粉。這種成分含量高的食物，通常需要?jiǎng)訂T身體額外的能量去分解消化。

朱金龍馬鞍山市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506

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2021-07-13 05:55:02 我要投訴

減肥期間是可以吃大豆的，大豆是一種熱量相對(duì)較低的食物，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)又比較豐富，除了含有蛋白質(zhì)以外，還含有多種礦物質(zhì)和維生素，尤其是膳食纖維含量比較高能夠增強(qiáng)飽腹感有助于減肥

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輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]

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