健康咨詢描述: 在家睡眠很好,之前也是是說睡就睡。但是上了大學這兩個學期一到學校睡眠就不是很好,經(jīng)常晚上難入睡,沒有壓力,宿舍環(huán)境也很安靜就是單純的睡不著。買了安神補腦液可以喝嗎?謝謝!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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