如何快速瘦大腿前外側(cè)

      要快速瘦大腿一方面可通過控制飲食運動及其他生活習慣來減少皮下脂肪的量，另一方面可局部注射A型肉毒毒素，來萎縮大腿外的肌肉，或用吸脂術(shù)減少皮下脂肪。建議正規(guī)醫(yī)院檢查，有經(jīng)驗的醫(yī)師咨詢治療。

      減肥的話，無論瘦哪里其實方法都是一樣的，首先要控制飲食，多吃新鮮的水果蔬菜以及高蛋白低熱量食物以及粗糧類，然后就每天加強鍛煉，每天進行30分鐘及以上的有氧鍛煉，包括跑步，快走，有氧健身操等等，同時一定要做好熱身與拉伸，這樣的話才會達到更好的減肥效果。