心情不好情緒控制不好

      病情分析：
      你好，聽你的描述，能感覺到你心情低落，是不是最近學習壓力過大，或者是和朋友產生了矛盾呢
      指導意見：
      建議轉移注意力，多培養(yǎng)興趣和愛好，多做自己喜歡的事情，多跟自己的好朋友聊天，買一些禮物送給自己，調整一下情緒，使心情愉快從低落情緒里走出來

      病情分析：
      你好，小姑娘。從你描述的情況來看啊，這種狀況還是涉及到一個人情緒的抑郁或者悲傷這方面的問題。當然這個情緒是否考慮達到心理障礙的水平。那么還需要對你的狀況要了解的更多。
      指導意見：
      你目前的狀況呢，你可以到醫(yī)院精神心理科進一步去明確這個問題。另外不知道你的這種狀況是從什么時候開始出現(xiàn)的，到現(xiàn)在有多長時間了？因為你今年才14歲嘛，所以說你目前的問題是需要先告訴你的家人。可以考慮。心理咨詢。當然后面有什么具體的你也可以繼續(xù)來問我。

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，到了青春期啊，你們可能感到有一些心理逆反的。突然感覺到自己在這個社會上是最可憐的人，最不被理解的人，最委屈的人，是有了什么事情都不可以向自己的父母傾斜，感到不被他們理解關愛和支持。
      指導意見：
      這種情況下，建議你可以找學校的心理老師或者當?shù)氐男睦碜稍儙?，進行一對一的心理咨詢，或者找這個平臺的在線咨詢心理師進行一對一的心理咨詢，相信老師們能夠幫助你找到問題產生的原因和解決的辦法，緩解焦慮壓力，平復情緒，恢復正常，學習生活
      以上是對“心情不好情緒控制不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于情緒低落?？赡茉诂F(xiàn)實生活學習中壓力比較大，考慮的比較多，內心比較郁悶導致的。再就是與個人的性格和成長經歷有著直接的關系。
      指導意見：
      建議正確面對生活學習中的壓力，尤其是在青春期情緒容易不穩(wěn)定的年齡階段，不管遇到什么事情，首先要保持冷靜，遇事要多從正面去考慮，不要讓一些不開心的事情干擾自己的情緒，更不要過于在意別人對自己的評價。要克服自卑，樹立自信心，集中精力做好自己應該做的事情，不斷提高自己的心理承受能力，才能使才能生活的開心快樂，健康的成長！

      病情分析：
      如果經常性的情緒，很容易出現(xiàn)低落，甚至莫名的悲觀，想哭，等等情況考慮你現(xiàn)在的情況，是抑郁情緒，你可能是有抑郁傾向
      指導意見：
      建議平時多給自己一些積極的想法和積極的心理，暗示可以試著多和朋友傾訴交流，培養(yǎng)一些興趣愛好，讓自己從中體會快樂