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2021-07-06 05:02:11 我要投訴
治療失眠的方法可以通過(guò)服用助眠的藥物，也可以使用一些養(yǎng)心安神的中藥來(lái)調(diào)理，或者使用一些理療按摩等改善睡眠，患者自己一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免過(guò)度的緊張焦慮，晚餐以后先洗漱對(duì)自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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