胳膊肥胖怎么減

      減胳膊上的肉是要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，并且能夠消耗大量的能量可以進(jìn)行按摩和熱敷，能夠擴(kuò)張胳膊的皮下血管，促進(jìn)皮下組織和肌肉的代謝，速度能夠加速脂肪的消耗，同時(shí)也可以使胳膊變緊變細(xì)，飲食控制是必須的。

      你好，可以采取按摩的方式來(lái)解決的，大家可以先在胳膊的部位涂上瘦身霜，然后再進(jìn)行適度的按摩，這樣就能夠起到很不錯(cuò)的減肥效果。另外平時(shí)也可以堅(jiān)持進(jìn)行，如跳繩之類的運(yùn)動(dòng)，這樣也能夠加快脂肪的消耗，可以有效地幫助瘦胳膊。另外想要減胳膊，飲食方面也需要注意，這一段時(shí)間不能夠吃過(guò)分油膩的食物，應(yīng)該注意補(bǔ)充維生素，以清淡的食物為主。