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2021-07-04 13:52:41
指導(dǎo)意見(jiàn)：
吃黑芝麻并不能達(dá)到減肥的效果。黑芝麻的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有一些微量元素，可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體體質(zhì)。但是黑芝麻的油脂含量比較高，如果吃的過(guò)多不僅不會(huì)減肥，而且還會(huì)容易發(fā)胖。如果想要減肥，在日常飲食中一定要做到清淡易消化為主，適當(dāng)?shù)脑黾右恍╁憻挘瑘?jiān)持一段時(shí)間就能看到明顯的效果。
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