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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質疏松等內分泌代謝疾病。
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2021-08-21 13:08:50
肥期間可以少量的吃一些黑芝麻，但是不能吃的特別多。黑芝麻的熱量比較高，攝入體內之后非常容易導致熱量的堆積，有可能會影響減肥效果。但是從營養(yǎng)學的角度來講，黑芝麻中的維生素a、維生素e、鐵離子、鈣離子的含量比較豐富。適量的吃一些黑芝麻可以改善視疲勞、美白皮膚，調節(jié)體內的離子平衡，可以吸收其中的油脂，潤腸通便，從而有輕微的減肥作用。
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