胸椎腰化怎樣鍛煉

      由于患者椎體嚴(yán)重創(chuàng)傷，慢性炎癥刺激引起不適反應(yīng)，形成了胸椎腰化，患者要積極的對(duì)癥治療，可以通過(guò)針灸理療，熱敷等方式進(jìn)行治療，生活中避免勞累，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，逐漸的增加運(yùn)動(dòng)量次數(shù)，需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增加抵抗力

      鍛煉腰背肌，平時(shí)可以采取小燕飛、三點(diǎn)式、五點(diǎn)式、拱橋式、平板支撐等方法進(jìn)行鍛煉，增加腰背部肌肉力量，也可以多游泳、做瑜伽、慢跑、打太極拳，休息時(shí)建議臥硬板床。