胸椎狹窄術(shù)后，怎么鍛煉腰
健康咨詢描述： 胸椎狹窄術(shù)后50天，下地行走老感覺(jué)腰沒(méi)勁，屁股和腰都發(fā)沉，是不是由于躺的時(shí)間長(zhǎng)了，腰沒(méi)勁了呢，怎么鍛煉腰部
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胸椎管狹窄手術(shù)后50天，由于長(zhǎng)期的沒(méi)有活動(dòng)，肌肉會(huì)出現(xiàn)廢用性肌肉萎縮。就是躺太久了，需要逐步的恢復(fù)鍛煉?？梢藻憻捬臣」δ埽鲂★w燕，三點(diǎn)支撐，五點(diǎn)支撐
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腰椎管狹窄術(shù)后試試以下治療方法，發(fā)作期多休息，在家睡硬板床，白天佩戴腰圍，注意腰部保暖，可以口服舒筋活血膠囊，塞來(lái)昔布等藥物，外用傷濕止痛膏等膏藥，有條件做點(diǎn)局部理療，拔罐治療，針灸，扶他林輕揉局部。腰部不痛了可以做腰背肌功能鍛煉等。
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你好，你這個(gè)情況基本上是屬于術(shù)后正常出現(xiàn)的情況，這個(gè)你不用緊張著急，應(yīng)好好進(jìn)行術(shù)后的功能康復(fù)訓(xùn)練，建議你采用針灸、推拿按摩、理療、熱敷等手段進(jìn)行康復(fù)，同時(shí)加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，可采用四點(diǎn)、五點(diǎn)支撐法，小飛燕、大飛燕等訓(xùn)練動(dòng)作，情況就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)甚至痊愈的，感謝咨詢，祝早日康復(fù)。
以上是對(duì)“胸椎狹窄術(shù)后，怎么鍛煉腰”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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