經(jīng)常會(huì)心情低落，容易不開(kāi)心

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況按當(dāng)前的年齡是容易在有自我的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足以及有理想化的人格和現(xiàn)實(shí)差距較大，是而引發(fā)有自我價(jià)值感較低，也和自己的成長(zhǎng)環(huán)境，受周邊群體的影響，不排除有抗壓能力欠缺而導(dǎo)致自我的自卑情緒嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況是需要您盡可能的日常多計(jì)較正能量的群體，另外，再遇到情緒不良時(shí)，學(xué)會(huì)化解壓力，及時(shí)的轉(zhuǎn)移視線，做些有興趣的事情來(lái)改善自己的負(fù)面情緒化，也可以多做一些意志力的鍛煉來(lái)增強(qiáng)自己的抗壓能力
      

      病情分析：
      你經(jīng)常心情低落，你自己分析過(guò)原因沒(méi)有？引起情緒不好的原因在于你的想法，還有你看事情的方法。假若你因?yàn)橐患虑闆](méi)做好，就覺(jué)得自己好沒(méi)用，這顯然是把問(wèn)題夸大化了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人生中總是有好事情也有壞事情，每件事卻要冷靜看待才不會(huì)夸大化。另外你要明白什么事情對(duì)自己有意義，這樣才能忍受住不好的事情，去爭(zhēng)取對(duì)自己有意義的事情。
      

      病情分析：
      你好姑娘從你描述的情況來(lái)看還是初步考慮。抑郁的傾向。當(dāng)然具體的診斷需要對(duì)你的狀況了解的更多。不知道你的這種狀況是從什么時(shí)候開(kāi)始出現(xiàn)的，到現(xiàn)在有多長(zhǎng)時(shí)間了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你目前的狀況，如果對(duì)你的困擾比較大的話，建議你可以到醫(yī)院精神心理科進(jìn)一步的明確目前的狀況，再考慮如何治療，當(dāng)然你也可以繼續(xù)來(lái)問(wèn)我。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常會(huì)心情低落，容易不開(kāi)心”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      通過(guò)您的描述，可以感受到您目前的壓抑無(wú)力，委屈，你目前這種狀況更多的是由于平時(shí)的性格特征以及成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您說(shuō)對(duì)什么都不感興趣，初步認(rèn)為您處于抑郁狀態(tài)，建議您最好是尋求心理咨詢師的幫助，因?yàn)槟壳斑@種狀態(tài)的你是沒(méi)有能量的，很無(wú)力，很壓抑，非常的痛苦
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素，成長(zhǎng)經(jīng)歷，環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)整，平時(shí)多想事物積極樂(lè)觀的一面，多與人溝通交流，一旦有負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以通過(guò)與人溝通交流或者做一些放松身心的事情來(lái)幫助調(diào)整自身狀態(tài)，以免過(guò)分強(qiáng)化問(wèn)題，不要過(guò)于自我壓抑。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些情緒的變化最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，保證充足的睡眠，平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，有時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌調(diào)整一下自己的心情，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來(lái)的。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，是不是最近受到事物刺激，精神壓力過(guò)大，過(guò)分的強(qiáng)迫思維造成的原因！同時(shí)也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長(zhǎng)環(huán)境存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)多，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好的找到根源，解決問(wèn)題，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的，不要更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，多與人交流溝通，慢慢調(diào)整
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常會(huì)心情低落，容易不開(kāi)心”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！