經(jīng)常會心情低落，容易不開心

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況按當(dāng)前的年齡是容易在有自我的社會經(jīng)驗不足以及有理想化的人格和現(xiàn)實差距較大，是而引發(fā)有自我價值感較低，也和自己的成長環(huán)境，受周邊群體的影響，不排除有抗壓能力欠缺而導(dǎo)致自我的自卑情緒嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是需要您盡可能的日常多計較正能量的群體，另外，再遇到情緒不良時，學(xué)會化解壓力，及時的轉(zhuǎn)移視線，做些有興趣的事情來改善自己的負(fù)面情緒化，也可以多做一些意志力的鍛煉來增強自己的抗壓能力

      病情分析：
      你經(jīng)常心情低落，你自己分析過原因沒有？引起情緒不好的原因在于你的想法，還有你看事情的方法。假若你因為一件事情沒做好，就覺得自己好沒用，這顯然是把問題夸大化了。
      指導(dǎo)意見：
      人生中總是有好事情也有壞事情，每件事卻要冷靜看待才不會夸大化。另外你要明白什么事情對自己有意義，這樣才能忍受住不好的事情，去爭取對自己有意義的事情。

      病情分析：
      你好姑娘從你描述的情況來看還是初步考慮。抑郁的傾向。當(dāng)然具體的診斷需要對你的狀況了解的更多。不知道你的這種狀況是從什么時候開始出現(xiàn)的，到現(xiàn)在有多長時間了。
      指導(dǎo)意見：
      你目前的狀況，如果對你的困擾比較大的話，建議你可以到醫(yī)院精神心理科進(jìn)一步的明確目前的狀況，再考慮如何治療，當(dāng)然你也可以繼續(xù)來問我。
      以上是對“經(jīng)常會心情低落，容易不開心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到您目前的壓抑無力，委屈，你目前這種狀況更多的是由于平時的性格特征以及成長經(jīng)歷有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      您說對什么都不感興趣，初步認(rèn)為您處于抑郁狀態(tài)，建議您最好是尋求心理咨詢師的幫助，因為目前這種狀態(tài)的你是沒有能量的，很無力，很壓抑，非常的痛苦

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素，成長經(jīng)歷，環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)整，平時多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，一旦有負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以通過與人溝通交流或者做一些放松身心的事情來幫助調(diào)整自身狀態(tài)，以免過分強化問題，不要過于自我壓抑。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些情緒的變化最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，保證充足的睡眠，平時多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，有時間聽聽音樂，唱唱歌調(diào)整一下自己的心情，堅持調(diào)節(jié)一定會好起來的。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，是不是最近受到事物刺激，精神壓力過大，過分的強迫思維造成的原因！同時也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過多，最好到正規(guī)的心理咨詢機構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對面的交流咨詢，更好的找到根源，解決問題，同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的，不要更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，多與人交流溝通，慢慢調(diào)整
      以上是對“經(jīng)常會心情低落，容易不開心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！