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怎么克服抑郁

保密 | 0個月 2021-07-03 10:35:56 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎么克服抑郁

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梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友：75552稱贊：3
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2021-07-03 13:03:51 我要投訴

      從你目前所描述的這些情況來看，想要克服抑郁患者自身，首先需要規(guī)律作息制度，加強(qiáng)體育鍛煉，其次多和周圍人有一些溝通交流，傾訴宣泄，第三學(xué)會接納一些不完美學(xué)會培養(yǎng)些興趣愛好轉(zhuǎn)移自己的精力和注意力，第四需要正規(guī)化的抗抑郁干預(yù)治療。

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