醫(yī)生回復(fù)區(qū)
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-07-02 21:15:37 我要投訴
其實(shí)，減肥是一項(xiàng)艱苦漫長的過程，一定要堅(jiān)持，靠的就是要少吃多動，一定要管住嘴，邁開腿，這樣才是正確的減肥方式，不要通過節(jié)食來進(jìn)行減肥。因?yàn)楣?jié)食會對身體導(dǎo)致很不利的影響，長期節(jié)食的話，有可能會導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良，所以一定要堅(jiān)持運(yùn)動才是最健康的減肥方式。
2021-07-02 21:16
ask92702507qn
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那新陳代謝還能恢復(fù)嗎
2021-07-02 21:17醫(yī)生回答：
平時(shí)多進(jìn)行一些有效的體育鍛煉，多做有氧運(yùn)動可以增加身體的新陳代謝。
2021-07-02 21:18
ask92702507qn
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還能恢復(fù)是嗎
2021-07-02 21:18醫(yī)生回答：
可以的，加強(qiáng)鍛煉，多吃水果蔬菜
2021-07-02 21:19
ask92702507qn
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需要多長時(shí)間呀我現(xiàn)在每天運(yùn)動三餐正常吃也有喝水八天一斤沒瘦?
2021-07-02 21:21醫(yī)生回答：
減肥是一項(xiàng)艱苦漫長的過程，不是說一時(shí)就能減下來的，所以不要著急。一定要正常飲食，堅(jiān)持鍛煉就對了，其實(shí)正常的話也是要看個人體質(zhì)的，只要堅(jiān)持鍛煉就沒有錯，一定要堅(jiān)持。
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