說話很緊張激動(dòng)焦躁心慌思維紊亂

      病情分析：
      情況是說話很緊張，激動(dòng)焦慮，心慌，思維紊亂，達(dá)到了很難主動(dòng)和人聊天的目的，影響了生活
      指導(dǎo)意見：
      情況的產(chǎn)生有兩個(gè)方面的因素，一個(gè)是由于小時(shí)候家庭的教育環(huán)境，養(yǎng)成了你的性格所決定的，另一方面是你成長過程中遇到了什么特殊事情，給你的打擊，使你以后再也沒有主動(dòng)和人交流的能力，如何處理這兩方面的因素呢？如果是小時(shí)候家庭環(huán)境教育所致的，那么你就要慢慢的鍛煉自己，使自己能夠成長起來，能夠主動(dòng)的和別人聊天，如果是某種事件所造成的，那就是心理問題，應(yīng)該請心理咨詢師把你從這個(gè)困境當(dāng)中引導(dǎo)出來
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因?yàn)檎f話緊張，容易激動(dòng)，焦躁，思維紊亂導(dǎo)致你說話不流暢。
      指導(dǎo)意見：
      你覺得這種情況在家人朋友面前和陌生人之間有沒有區(qū)別，你平時(shí)應(yīng)該也是一個(gè)比較內(nèi)向的人，也比較愛焦慮。你的問題有可能屬于社交恐懼癥狀，不知道你的成長經(jīng)歷如何，如果平時(shí)好朋友也不多，也有可能存在某種人格方面的問題。首先建議做到規(guī)律生活，不要熬夜保證充足睡眠。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力減輕焦慮情緒，提高自信心，達(dá)到身心放松下來。第三去三甲醫(yī)院的心理門診或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生面診，我覺得你的問題有可能達(dá)到服藥治療的程度。盡早干預(yù)才不影響你未來工作和生活。
      

      病情分析：
      與人交流溝通很困難，不愿意去人多的場合，在和他人說話的時(shí)候，感覺到每一句話都很難說，出口都很費(fèi)勁，不敢主動(dòng)找人聊天，害怕自己說不出話，讓人笑話，讓人看不起。這些其實(shí)是社交恐懼癥的癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      社交恐懼癥和你過往的經(jīng)歷有關(guān)，比如過去的創(chuàng)傷性事件，造成嚴(yán)重的情緒困擾，一直得不到有效的舒解。所以也就一直影響著你的交流溝通。建議你看一段時(shí)間的心理醫(yī)生矯正一些不當(dāng)?shù)恼J(rèn)知與行為，早日回歸正常的社會(huì)生活。祝福你。
      
      以上是對“說話很緊張激動(dòng)焦躁心慌思維紊亂”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！