明天就要去上班，很緊張，心慌

男 | 31歲 2021-02-26 20:20:37 1人回復來自武漢市

健康咨詢描述：明天第一天去上班，就感覺很緊張，焦慮，心慌，怕工作做不好，我有點內(nèi)向，不知道怎么跟同事聊天，怕做錯事

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常衛(wèi)利鄭州大學第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題

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2022-09-13 10:48:41 我要投訴

      病情分析：
      您好，您這些想法都是很正常的，這是所有的內(nèi)向的人比較缺乏自信的人都想到的，很正常的現(xiàn)象，嗯，不用過大的壓力，做好該做的事情就好
      指導意見：
      您這只是一個暫時的，一過性的焦慮，并不需要特殊處理，順其自然為所當為做你該做的事情，功到自然成，可以提前為工作做一下，充分的準備，向物質(zhì)生活物質(zhì)條件的準備，還有這個思想的準備，如果心中有數(shù)，胸有成竹，自信自信滿滿的話，就不會有這些，這樣的緊張和焦慮就會減輕很多很多，要使自己的大腦充實起來，武裝起來，更好的為了工作做好，提前做好努力做更大的努力來準備好自信滿滿，充實滿滿這樣工作的壓力就會減輕