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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-06-28 12:31:19 我要投訴
焦慮癥這種問題想要根治的話，首先需要有一個良好規(guī)律健康的生活習(xí)慣，其次多出去走走，運(yùn)動運(yùn)動，多和周圍人有一些溝通交流，傾訴宣泄轉(zhuǎn)移自身精力和注意力，第三需要學(xué)會放松心態(tài)加強(qiáng)積極的自我心理暗示，另外需要及時到正規(guī)公立醫(yī)院的精神心理科接受正規(guī)化的干預(yù)治療。
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