習慣性失眠了，吃什么藥好點？

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，因為失眠也是非常折磨人的，而且影響身體健康。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你這個年齡的人熬夜的很多，可能因為工作需要，或者是個人的習慣，那么熬夜的時候錯過了最佳入睡時間，很難睡著的，這樣就屬于習慣不好導致的失眠，那么可以通過調(diào)整睡覺時間來改變，而不必吃什么藥，可以每天提前十分鐘睡覺，這樣不至于一下子改變太大不適應。慢慢就調(diào)整好了。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了習慣性失眠的現(xiàn)象，這種情況必須進行調(diào)節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，平時多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，睡前不玩手機或游戲，讓大腦處于放松的狀態(tài)，必要時可以服用一些安神的藥物。

      病情分析：
      你說的是習慣性失眠，習慣性失眠，可以用一些鎮(zhèn)靜安眠藥，促進睡眠，增加睡眠時間和睡眠質(zhì)量
      指導意見：
      習慣性失眠最好的方法是不用藥為好，改變不良的習慣后會自然的慢慢的好轉的，沒有必要去用藥引起不必要的藥物副作用與不良反應的后果。
      以上是對“習慣性失眠了，吃什么藥好點？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！