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怎么瘦臉和瘦腿

保密 | 0個月 2021-06-26 22:20:07 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 怎么瘦臉和瘦腿

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孫珂
孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病,高脂血癥,高尿酸血癥,甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友:38069
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2021-06-27 13:40:40 我要投訴

      想要瘦臉和瘦腿,要注意營養(yǎng)物質(zhì),合理均衡的攝入,避免吃油性過大的食物,減少卡路里的食物,適當?shù)脑黾舆\動量和面部的按摩是可以幫助達到的效果的

朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友:32506
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2021-06-27 09:01:24 我要投訴

      嗯,要想瘦臉瘦大腿,要嚴格的控制飲食,不要吃高熱量的食物,比如說油條,油炸糕,油炸薯片等,每天堅持運動,建議每次運動30分鐘以上,每周運動不少于5次。

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