男孩怎么長高？

      你好，兒童的身高受多種因素影響，最主要的是遺傳因素，先排除疾病影響的矮小，還要多做有氧運動，戶外的有氧運動可以增加內(nèi)源性維生素D產(chǎn)生，可以促進(jìn)骨骼發(fā)育。保證充足睡眠，生長激素直接影響身高，生長激素的夜間分泌水平高，所以保證充足睡眠，盡可能多的分泌生長激素，便能長身高。目前為止還沒有什么證據(jù)證明哪種飲食可以促進(jìn)兒童身高，但強調(diào)均衡飲食、適量蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)小孩的身高生長。