膝蓋骨質(zhì)疏松可能是年齡增長(zhǎng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)不良、長(zhǎng)期吸煙、藥物副作用等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、戒煙、合理用藥等。
1. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，身體對(duì)鈣的吸收能力下降，破骨細(xì)胞活性相對(duì)增強(qiáng)，導(dǎo)致骨量流失，引發(fā)膝蓋骨質(zhì)疏松。日常要多曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸收，可通過(guò)喝牛奶、吃豆制品等補(bǔ)充鈣質(zhì)。遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、骨化三醇膠丸，有助于提高骨密度。
2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，骨骼得不到足夠刺激，會(huì)使骨量減少。應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。同時(shí)配合補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣吸收。可遵醫(yī)囑口服維生素D滴劑、維D鈣咀嚼片、阿侖膦酸鈉片，改善骨質(zhì)疏松情況。
3. 營(yíng)養(yǎng)不良：飲食中鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，會(huì)影響骨骼健康。要均衡飲食，多吃富含鈣和維生素D的食物，如魚(yú)蝦、蛋類。必要時(shí)遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣口服液、枸櫞酸鈣片、維生素AD軟膠囊，保證營(yíng)養(yǎng)充足。
4. 長(zhǎng)期吸煙：香煙中的尼古丁等有害物質(zhì)會(huì)影響骨代謝，導(dǎo)致骨量丟失。需及時(shí)戒煙，減少對(duì)骨骼的損害。同時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。可遵醫(yī)囑使用鮭降鈣素鼻噴劑、唑來(lái)膦酸注射液、依降鈣素注射液，輔助改善病情。
5. 藥物副作用：某些藥物如糖皮質(zhì)激素長(zhǎng)期使用會(huì)影響骨代謝。若因疾病需要使用此類藥物，應(yīng)與醫(yī)生溝通，評(píng)估調(diào)整用藥方案。日常注重補(bǔ)鈣和運(yùn)動(dòng)。可遵醫(yī)囑服用仙靈骨葆膠囊、骨康膠囊、恒古骨傷愈合劑，減輕藥物對(duì)骨骼的不良影響。
日常要保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查骨密度，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整治療方案。
