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2021-06-24 20:02:25 我要投訴
所謂一星期減肥十斤暴瘦法并不是正?？刂企w重方法，這種方法往往可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重不良后果。對(duì)于體重增加的人需要減肥，要積極采取控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)兩方面措施。在飲食上，主要需要減少高脂肪、高膽固醇以及高碳水化合物飲食，要控制每日攝入總熱量，同時(shí)要規(guī)律的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，每天要達(dá)到一定運(yùn)動(dòng)量，只有這樣才能逐漸使體重得到控制。
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