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一星期減肥10斤暴瘦法有哪些？

保密 | 0個(gè)月 2021-06-24 17:09:57 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 一星期減肥10斤暴瘦法有哪些？

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陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病，甲狀腺功能異常，腎上腺疾病 幫助網(wǎng)友：9658
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2021-06-24 20:02:25 我要投訴

      所謂一星期減肥十斤暴瘦法并不是正?？刂企w重方法，這種方法往往可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重不良后果。對(duì)于體重增加的人需要減肥，要積極采取控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)兩方面措施。在飲食上，主要需要減少高脂肪、高膽固醇以及高碳水化合物飲食，要控制每日攝入總熱量，同時(shí)要規(guī)律的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，每天要達(dá)到一定運(yùn)動(dòng)量，只有這樣才能逐漸使體重得到控制。

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