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吃凍香蕉可以減肥嗎?

保密 | 0個月 2021-06-23 15:57:11 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 吃凍香蕉可以減肥嗎?

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陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病，甲狀腺功能異常，腎上腺疾病 幫助網友：9658
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2021-06-23 17:43:33 我要投訴

      病情分析：吃凍香蕉可以有減肥的作用，但是經常吃凍香蕉對于胃腸道會造成刺激，正常香蕉中的維生素和膳食纖維對于減肥就有幫助作用，脾胃虛寒的人吃了凍香蕉后會有腹脹、腹痛、腹瀉等表現(xiàn)，經常如此吃香蕉對于身體健康會有影響。建議在減肥的時候通過規(guī)律作息與適當運動、控制飲食的方式去達到效果?？梢赃x擇跑步、游泳、瑜伽、打羽毛球、乒乓球等方式去進行運動。

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