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劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
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2022-11-02 22:19:48 我要投訴
空腹吃香蕉是不能減肥的，而且空腹吃香蕉是不利于健康的，因?yàn)槿嗽诳崭沟臅r(shí)候，胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物，這個(gè)時(shí)候若是吃香蕉的話就會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)人體血液的循環(huán)，增加人心臟的負(fù)荷，容易導(dǎo)致心肌梗死，因此空腹的時(shí)候最好不要吃香蕉。香蕉正確的食用時(shí)間，一般應(yīng)該選擇在飯后，而不是在饑餓的狀態(tài)，香蕉是相應(yīng)可口的水果，可以充當(dāng)糧食香蕉的含糖量高達(dá)20%，是補(bǔ)充糖類和消除疲勞的理想食物。
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