腰肌勞損怎么治，該注意些什么謝謝

      腰肌勞損的治療誤區(qū)是很多很多病人認為是止痛藥加按摩多運動等等會促進康復，這種想法是不對的，依賴止痛藥只能治標不治本反而會引起慢性病變，腰部疼痛，按摩時手法非常重要，如果手法專業(yè)的按摩可以起到緩解疼痛的作用，但如果采用不正當不適當?shù)氖址ǎ炊鴷又夭∏?，甚至造成損傷。
      

      腰肌勞損的患者平時一定要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，不要久坐久站，不要長時間彎腰負重活動，需要采取熱敷、理療、針灸、按摩、中藥熏洗、膏藥外敷等方法進行治療，同時要多加強腰背肌功能鍛煉，增加腰部肌肉力量。
      

      腰肌勞損患者應注意休息，避免勞累及劇烈活動，注意腰背部保暖，避免著涼，必要時可進行腰椎功能鍛煉，增強腰背部肌肉力量。必要時可口服藥物或者通過中醫(yī)理療方法輔助治療。
      
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