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春季吃什么食物對(duì)人體更健康呢？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-18 07:59:57
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健康咨詢描述： 春季吃什么食物對(duì)人體更健康呢？
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2021-06-18 20:23:08 我要投訴
春季應(yīng)該多吃肝膽健脾養(yǎng)胃的食物。可以多吃些有益脾胃的五谷雜糧和蔬菜。忌食辛辣刺激性食物。中醫(yī)認(rèn)為春天肝氣旺，肝旺則易克犯脾胃導(dǎo)致脾胃功能差，所以要注意脾胃。
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2021-06-18 18:58:36
春季的話可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，對(duì)于身體可以補(bǔ)充，維生素提高免疫力，而且可以多吃一些紅棗，桂圓補(bǔ)陽(yáng)。只要營(yíng)養(yǎng)均衡，營(yíng)養(yǎng)搭配合理，都是可以的。
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