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吃龍眼可以幫助睡眠嗎？

保密 | 0個月 2021-06-17 17:28:30 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 吃龍眼可以幫助睡眠嗎？

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許慶天
許慶天 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急慢性鼻炎，急慢性咽炎，扁桃體炎，兒童腺樣體肥大， 幫助網(wǎng)友：37208
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2021-06-17 17:48:57 我要投訴

      吃龍眼對睡眠有一定的幫助，但是只能夠起到緩解的作用或者是輔助治療的作用，并不能夠完全治愈。出現(xiàn)了失眠，首先應該要明確失眠的原因，然后對癥治療。失眠最常見的原因是由于精神壓力太大導致的，另外還可能是出現(xiàn)了神經(jīng)功能的紊亂，可以去醫(yī)院進行相關的治療?；加惺撸谄綍r的生活中可以適當?shù)倪\動，對晚上的睡眠有一定的好處。

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