堅(jiān)持做縮陰運(yùn)動(dòng)多久可以有效果
保密 | 0個(gè)月 2021-06-17 15:32:53
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來自未知
健康咨詢描述： 堅(jiān)持做縮陰運(yùn)動(dòng)多久可以有效果
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2021-06-17 19:37:59 我要投訴
你好朋友：女性婚后生完孩子后陰道松弛可以通過運(yùn)動(dòng)鍛煉身體經(jīng)常做縮陰提肛運(yùn)動(dòng)，半蹲運(yùn)動(dòng)，做瑜伽練習(xí)通過增加盆底肌肉力量達(dá)到縮陰主要靠長(zhǎng)期堅(jiān)持可能會(huì)有一定效果。可以通過手術(shù)改變陰道松緊度提高性生活質(zhì)量，注意保持局部清潔衛(wèi)生。
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