骨質(zhì)增生要注意哪些事項呢？

保密 | 0個月 2021-06-16 23:14:35 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：骨質(zhì)增生要注意哪些事項呢？

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2021-06-16 23:26:08 我要投訴

增生性骨關(guān)節(jié)病屬于關(guān)節(jié)退行性變，日常需要注意飲食，多吃含鈣量高的，具有抗氧化效果的食物，例如牛奶、蝦皮、芝麻醬、豆制品以及葡萄、橘子等。不宜過度的運動，否則會導(dǎo)致關(guān)節(jié)承受過度的負荷，比如說爬山、深蹲等等。其次還需要加強保暖措施，避免著涼，寒邪是骨質(zhì)疏松非常重要的誘發(fā)因素

朱林林聊城市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 拇外翻及相關(guān)畸形,糖尿病神經(jīng)病變,創(chuàng)傷后傷口感染, 幫助網(wǎng)友：12861

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2021-06-16 23:18:51 我要投訴

指導(dǎo)意見：
這時要減少蹲、跪、爬山、爬樓梯的動作，以減少骨質(zhì)增生的部位對于股四頭肌腱、髕腱組織的刺激，減少疼痛的發(fā)生。避免長時間看電腦、看手機，還有睡覺時也要調(diào)整枕頭的高度

疾病百科| 骨質(zhì)增生

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要適當增加戶外活動，盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉，增強體質(zhì)，可預(yù)防此病。

骨質(zhì)增生癥又稱為增生性骨關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎(OA)、退變性關(guān)節(jié)病、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎，是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現(xiàn)骨破壞，引起... 更多>>