請(qǐng)問褪黑素是什么藥物呢？
健康咨詢描述： 醫(yī)生請(qǐng)問褪黑素是什么？經(jīng)常熬夜的人是不是要吃褪黑素？
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褪黑素是哺乳類動(dòng)物的松果體分泌的一種物質(zhì)。這個(gè)到目前為止沒有應(yīng)用到臨床。一定不要經(jīng)常的熬夜，要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，吃這個(gè)藥對(duì)睡眠有一定的幫助，但是你是人為的熬夜導(dǎo)致的幫助不是太大。
醫(yī)生我想早點(diǎn)睡可是躺進(jìn)去睡不著都要兩三點(diǎn)因?yàn)橐郧白龇?wù)員上夜班習(xí)慣了現(xiàn)在不做幾年了還是凌晨才睡著褪黑素吃了有效果嗎
褪黑素這種東西我們?cè)谂R床上從來沒有使用過，我不能說好還是不好，沒有用過的東西醫(yī)生不可以隨便的評(píng)價(jià)的。但是你睡眠不好，晚餐以后一定先洗漱，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡，不要關(guān)注睡眠，對(duì)自己做出很困的心理暗示，從心里老是說自己非常困，馬上就要睡著了。可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃帯?/p>
助眠藥物沒副作用的一般都是什么呢
任何的藥物都是有副作用的，所謂的是藥三分毒。不要光盯著藥物的副作用，要看到藥物的治療作用，不能因噎廢食，短期的吃一般不會(huì)導(dǎo)致太嚴(yán)重的副作用。
嗯那我這種情況一般都是開什么藥物的還有醫(yī)生主要我這幾年沒工作白天就睡到中午家務(wù)事也不用我干就是躺著玩手機(jī)是不是這樣晚上也不容易睡？白天干活晚上容易睡？
你這種情況主要是因?yàn)槟惆滋焖X把你的睡眠規(guī)律給打亂了導(dǎo)致的。養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，該找一些事情去做最好規(guī)律的上班。
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述的這種情況，褪黑素是適應(yīng)于長(zhǎng)時(shí)間睡眠質(zhì)量不好，失眠患者，經(jīng)常熬夜的人不一定就需要服用。
指導(dǎo)意見：
現(xiàn)在自己28歲女性如果有經(jīng)常熬夜習(xí)慣應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行糾正自己的，如果出現(xiàn)失眠嚴(yán)重影響自己工作和學(xué)習(xí)應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下吃褪黑素進(jìn)行調(diào)理觀察。
醫(yī)生我是因?yàn)橐郧肮ぷ髟蜃龇?wù)員經(jīng)常兩三點(diǎn)睡現(xiàn)在不做了這幾年都要兩三點(diǎn)才睡已經(jīng)習(xí)慣了早就睡不著是失眠嗎？褪黑素吃了有什么效果？
根據(jù)上述情況吃褪黑素是有效果的，但是平時(shí)應(yīng)該避免過度疲勞或經(jīng)常去熬夜，
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