可以經(jīng)常喝褪黑素嗎 請問可以同時喝褪黑素

      病情分析：
      你的情況來看是為了美白而吃的，但是不建議這樣聯(lián)合過多使用
      指導(dǎo)意見：
      有些成分可能有重疊，再者也并不是越多效果就越好，有時還可能會對身體有損傷
      

      病情分析：
      你好，你為什么要經(jīng)常喝這些東西？機體沒有需要時，最好不要亂吃這些東西，能正常吃飯吃菜就足夠。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你為什么要經(jīng)常喝這些東西？機體沒有需要時，最好不要亂吃這些東西，能正常吃飯吃菜就足夠。
      

      可以！
      你的這種情況持續(xù)多久了昵？
      多休息！
      可以去尋求心理咨詢。有系統(tǒng)脫敏與催眠技術(shù)！甚至認知調(diào)節(jié)都可以幫到你
      可以體會到你的感受！咱先試試關(guān)注提升睡覺質(zhì)量，來體驗一下，具體方法操作一一在臨睡前放松心情，以舒服的姿態(tài)躺好，眼睛微閉，關(guān)注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸！。祝福你
      
      以上是對“可以經(jīng)常喝褪黑素嗎 請問可以同時喝褪黑素”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！