我好像無法很好地控制情緒
健康咨詢描述： 我是名準高三女同學，今年17，最近不知道為什么只要媽媽和我說話一多，不管是什么話我都會很煩，也會和她大吼什么話也不聽，事后我知道自己不對，但我沒辦法控制，而且在惹怒媽媽她在說我不好的時候我就會有自殺的想法，但我總是想著爸爸媽媽把我養(yǎng)這么大還沒匯報點什么對不起他們，就把自己想死的念頭又壓制下去，我在生活中就總會覺得沒人能懂我，交的朋友我就覺得她們只適合在一起玩玩，不適合談心，我和媽媽也從沒談過心，有些事情其實是想和她說，但就覺得說出來好像太矯情了，然后又總會想媽媽怎么一點都不懂我，我就會覺得我這個人怎么會這么煩
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病情分析：
根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關系。
指導意見：
建議你進行積極的自我調(diào)整，不要給自己太大的精神壓力，多想事物積極樂觀的一面，找機會心平氣和地與家人進行溝通，了解彼此的內(nèi)心感受，解開心結，改善親子關系。平時也可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己，調(diào)整自身狀態(tài)。
青春期青少年可以出現(xiàn)一定的心理問題或者情緒問題。例如心煩情緒不穩(wěn)定，心情不暢。大多存在一定的精神心理因素，例如各種壓力或者是家庭等環(huán)境因素的影響。同時也與個性或者生理因素有關。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，遇事需要冷靜溝通，嚴重者需要一定的心理治療或者藥物治療。
病情分析：
目前給你提供的這份比較詳細的資料來看，已經(jīng)把你的這種矛盾點和你父母之間溝通的這種點差和差異性標簽非常清楚
指導意見：
這樣的問題的時候和你目前的年齡，青春發(fā)育，期待這種逆反的心理是有直接的關系，與父母之間的這種溝通不暢，會發(fā)生這種逆反的狀況，影響了你的正常心情，還是要保持良好的溝通才能好一些
以上是對“我好像無法很好地控制情緒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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