神經(jīng)衰弱是由于長(zhǎng)期處于緊張和壓力下出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象。如果是精神心理壓力過大,可以適當(dāng)?shù)姆潘梢幌?,多參加戶外運(yùn)動(dòng),多與朋友交流溝通,還可以聽聽音樂,多參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),這樣可以減少壓力,緩解癥狀,可以有效的治療神經(jīng)衰弱,也可以選擇一些藥物治療。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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