失眠，精神差，經(jīng)常集中不了精神

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的神經(jīng)衰弱傾向，這與你精神壓力過大、過于疲勞等都有一定的關(guān)系。
      指導意見：
      建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，做個系統(tǒng)檢查，在醫(yī)生的指導下對癥服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物加以治療。另外，平時不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，學習上適度勞逸結(jié)合，避免過于疲勞，注意飲食健康，養(yǎng)成良好的生活習慣。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，因為你的睡眠不能保障，有一個良好的質(zhì)量，所以會影響你白天不能夠?qū)Ｐ闹轮镜膶W習
      指導意見：
      睡眠對于我們每個人都是很重要的，如果不能保證有一個好的睡眠的話，就會導致白天出現(xiàn)頭疼頭暈，精神疲乏等一系列的表現(xiàn)，所以最主要的是要改善睡眠，你這個年齡段可以選擇安神補腦液谷維素維生素b6刺五加口服液來調(diào)理

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)經(jīng)常失眠，有時候失眠到四點多，上課容易走神打瞌睡，經(jīng)常受別人的影響，可能是過度勞累，心理精神因素導致。
      指導意見：
      首先應該合理膳食營養(yǎng)平衡，多戶外參加集體性活動合理安排自己學習或休息時間，勞逸結(jié)合按時作息，遇到事情多和家人溝通交流，每天保持樂觀心態(tài)和充足休息睡眠進行觀察必要時在家人指導下進行心理咨詢。
      以上是對“失眠，精神差，經(jīng)常集中不了精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！