失眠，心煩，精神差，眼角皮膚松弛

      你好，女性在20歲時膠原蛋白已經(jīng)開始流失，含量逐年下降，25歲后進(jìn)入流失的高峰期，40歲時含量不到18歲時的一半。建議：多吃含膠原蛋白的食物：1、酸牛，酸牛奶中含酸性物質(zhì)，有助于軟化皮膚的黏性物質(zhì)，能去掉死細(xì)胞。2、火麻油，長期食用火麻油有效補(bǔ)充人體必需營養(yǎng)素α-亞麻酸、潤燥滑腸、有益心、腦及血管的健康延年益壽，長壽之鄉(xiāng)巴馬人有著常年食用火麻油的傳統(tǒng)習(xí)慣。3、銀耳，富含植物膠原蛋白是最適合補(bǔ)身體的食物，能夠健脾開胃，滋陰潤肺，很適合秋燥的時候食用。
      

      病情分析：
      你的情況屬于心腎功能不足引起的失眠，心煩，精神差，眼角皮膚松弛，快速衰老，面部皮膚毛空粗大。
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點(diǎn)中藥調(diào)理身體，早睡早起多運(yùn)動提高免疫力，多吃水果蔬菜，保持好的心情
      

      病情分析：
      你好這位朋友，根據(jù)你的情況描述分析，失眠，心煩，精神差，眼角皮膚松弛，快速衰老，面部皮膚毛空粗大。
      指導(dǎo)意見：
      綜合以上所訴，你這樣情況，考慮是內(nèi)分泌失調(diào)，有更年期的情況，學(xué)會情緒管理，注意皮膚保養(yǎng)，心情愉快了，全身細(xì)胞都會活躍起來，人也顯得年輕漂亮。
      
      以上是對“失眠，心煩，精神差，眼角皮膚松弛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,失眠是由于植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,還有平時要有規(guī)律飲食.
      指導(dǎo)意見：
      可以口服谷維素片維生素B1片安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,平時飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.