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2021-06-10 16:34:25 我要投訴
指導(dǎo)意見：
減肥平臺(tái)期，每個(gè)人體質(zhì)和性別的不同是有差距的。有1周的，也有3個(gè)月的，差距大約是7-100天左右，只有突破了平臺(tái)期，才能使體重的進(jìn)一步下降，因?yàn)槊總€(gè)人的工作安排和日程都不一樣，所以在減肥平臺(tái)期自己安排休息時(shí)間。別太晚起床，早起。人體的許多功能都是在夜間調(diào)節(jié)，因此調(diào)節(jié)點(diǎn)的調(diào)節(jié)也需要足夠的休息保證。
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