有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 我不知道自己心里在想啥

我不知道自己心里在想啥

女 | 19歲 2021-06-05 00:01:59 4人回復(fù) 來(lái)自泉州市

健康咨詢(xún)描述: 我媽剛剛在逼我刪男朋友,我做到,我說(shuō)要快樂(lè)想做好自己,我迷茫,我心里好難受啊,失眠、自殘、現(xiàn)在沒(méi)有工作了

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劉淑麗
劉淑麗 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 新冠病毒感染咨詢(xún)、甲流咨詢(xún)、性心理、夫妻生活、戀母 幫助網(wǎng)友:12705
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2021-06-05 09:05:39 我要投訴

      病情分析:你好,根據(jù)你的描述,你說(shuō)你的媽媽逼你刪除你的男朋友,那你媽媽為什么要要求你這么做呢?是因?yàn)樗龑?duì)你男朋友不滿(mǎn)意還是對(duì)你不滿(mǎn)意呢?指導(dǎo)意見(jiàn):我覺(jué)得如果你媽媽提出這種要求肯定是有原因的,所以最好和你媽媽溝通溝通,咱們要正確面對(duì)這個(gè)問(wèn)題,不要哭不要鬧,看到底是怎么想的,互相溝通一下。

劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱(chēng)贊:1
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2021-06-05 09:06:23 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向,這與你的性格因素,近期經(jīng)歷影響,精神壓力過(guò)大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)整,可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好,堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來(lái)充實(shí)自己,調(diào)整自身狀態(tài),多與人進(jìn)行溝通交流來(lái)緩解壓力,多想事物積極樂(lè)觀的一面。

董雪婷
董雪婷 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年心理,親子關(guān)系,情緒疏導(dǎo)等。 幫助網(wǎng)友:836
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2021-06-05 09:08:51 我要投訴

      病情分析:
      你和男朋友的交往受到了媽媽的干預(yù),內(nèi)心感到迷茫難受,睡眠不好,有傷害自己的行為,你希望做一個(gè)快樂(lè)的自己
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      和異性朋友交往,被媽媽阻斷,是一件讓人會(huì)感覺(jué)特別生氣憤怒,或是很憋屈的事情,內(nèi)心感到難受和失落是正常的情緒反應(yīng),但是我們?nèi)绻麨榇硕ビ脗ψ约旱男袨?,這說(shuō)明我們很可能喲,大部分情緒是并沒(méi)有得到合理宣泄的,建議您去看心理醫(yī)生。就您和媽媽之間的關(guān)系,以及您本人的內(nèi)心狀況,做一些交流。如果此種狀況已經(jīng)超過(guò)兩周,那最好去看精神科醫(yī)生
      以上是對(duì)“我不知道自己心里在想啥”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王傳前
王傳前 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 個(gè)人成長(zhǎng)、婚姻家庭、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、青少年心理咨詢(xún) 幫助網(wǎng)友:3103
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2021-06-05 09:10:14 我要投訴

      病情分析:
      你媽媽要求你刪除男朋友,你對(duì)你媽媽心里有埋怨或者其他感受,心情特別不好,你和媽媽關(guān)系好嗎?需要衡量男朋友和媽媽還有未來(lái)哪個(gè)重要怎么處理之間矛盾
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你媽媽擔(dān)心你太小對(duì)感情不能把握好會(huì)吃虧,雖然做了但心里有情緒,處理好自己和男友問(wèn)題還有自己對(duì)未來(lái)打算,幾個(gè)方面都要考慮一下

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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