其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風(fēng)濕，
幫助網(wǎng)友：21224
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-06-05 10:22:53 我要投訴
指導(dǎo)意見：
燕麥富含重要的膳食纖維。膳食纖維可促進腸道蠕動，增強飽腹感，從而抑制食欲。而且燕麥的升糖指數(shù)較低，吃下肚后不會有血糖驟升的擔(dān)心，能讓飽腹感更持久。在禾谷類作物中，燕麥的蛋白質(zhì)含量很高，平均達15.6%，高出大米100%、玉米75%、小麥面粉66%、小米60%。燕麥中脂肪的主要成分是不飽和脂肪酸，可降低膽固醇、預(yù)防心臟病。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
