健康咨詢描述: 在日常要如何做能預(yù)防腰間盤(pán)突出
在日常生活中要預(yù)防腰椎間盤(pán)突出,首先要改變自己的不良姿勢(shì),如彎腰駝背,長(zhǎng)期的低頭玩手機(jī),應(yīng)保持良好的坐姿,挺胸抬頭,同時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng),要定期的變換姿勢(shì)。要進(jìn)行腰背肌功能鍛煉,增強(qiáng)腰部背部的肌肉力量。
消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)腎、活血、止痛。用于腰間盤(pán)突出、頸椎病、肥大性...[說(shuō)明書(shū)]
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