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平時怎么做能夠預(yù)防頸椎？

保密 | 0個月 2021-06-04 13:33:56 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 平時怎么做能夠預(yù)防頸椎？

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王威
王威 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨創(chuàng)傷，脊柱、關(guān)節(jié)退行性疾病的診治。 幫助網(wǎng)友：19779
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2021-06-04 13:50:16

      預(yù)防頸椎病，首先要避免長期的低頭，在低頭工作一段時間后，要起來活動一下頸部，緩解一下肌肉，睡覺的時候不要睡得太高，平時可以做一下頸部的功能鍛煉。

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