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智能健身儀能減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-06-04 11:21:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 智能健身儀能減肥嗎？

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丁麗萍
丁麗萍 呼倫貝爾市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長：糖尿病、肥胖癥、甲狀腺疾病、高尿酸血癥及痛風(fēng) 幫助網(wǎng)友：3364
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2021-06-04 12:47:00 我要投訴

      這個儀器是否能減肥不好說，主要還看你運動的持續(xù)的時間，每天至少活動要達(dá)到一小時以上才能消耗脂肪，而且光運動還不行，飲食控制更主要，目前比較推崇的就是低碳水減肥法，也就是多吃青菜，多吃蛋白質(zhì)，少吃淀粉類主食，不能喝酒，不能吃甜食，不能喝飲料

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