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夏天健身能減肥嗎

保密 | 0個月 2022-01-05 07:04:23 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 夏天健身能減肥嗎

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郭寶強(qiáng)
郭寶強(qiáng) 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 型糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網(wǎng)友：5276
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2022-01-05 07:39:27 我要投訴

      夏天健身是能減肥的，健身能夠有效的提高身體的代謝能力，燃燒脂肪同時一定要堅持運(yùn)動，不要放棄，盡量每天健身40分鐘以上的時間減肥效果會更好，同時也要嚴(yán)格控制飲食，一定不要經(jīng)常吃高熱量的食物。

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