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雷藝 西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松的診斷與治療
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2022-01-04 13:58:56 我要投訴
女生健身是可以減肥的，健身房進(jìn)行鍛煉，是屬于抗阻訓(xùn)練，在健身房可以通過(guò)中等負(fù)荷的力量訓(xùn)練以及器械訓(xùn)練達(dá)到減肥的目的，要做好自己的規(guī)劃。才不會(huì)損傷肌肉，并且快速的瘦下來(lái)，要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，遠(yuǎn)離油膩的食物
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