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來月經(jīng)期間，怎么能快速減肥？

女 | 0個月 2021-06-03 21:56:29 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 來月經(jīng)期間，怎么能快速減肥？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-06-03 22:43:48

      月經(jīng)期間不建議減肥，要正常飲食，不能節(jié)食，月經(jīng)期間節(jié)食減肥效果非常不好，因此想要身體健康，一定要在月經(jīng)期間做好充足的營養(yǎng)補充，可以通過做柔和的伸展運動，運動是最好的減肥方式，但月經(jīng)期要避免劇烈運動，可以做瑜伽的，柔和的伸展運動

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